Большеберцовый стресс-синдром.
Большеберцовый стресс-синдром – это боль по передней поверхности голени, боль в мышцах в этой области, которая также называется расколотая голень или передний тибильный стресс синдром. Многие испытывали ноющую боль по передней поверхности голени после длительного подьема в горы и непрывычно долгого бега, иногда эта боль остаеться на несколько дней иногда и более. Это – большеберцевый стресс-синдром. Конечно чаще подобные нагрузки свойственны спортсменам, поэтому и эта болезнь больше проявляется именно у них.
Анатомия голени.
Мускулатура передней поверхности голени прилежит к внутреннему краю большеберцовой кости, поднимает внутренний край стопы и поддерживает его, это такие мышцы как передняя большеберцовая мышца и малоберцовая мышца.
Причины и провоцирующие факторы:
- Острая травма (удар или растяжение),
- Резкие стрессовые (непривычно сильные) нагрузки на ноги
- неудобная обувь для тренировок и ходьбы,
- неправильная походка, бег
- длительные тренировки на жесткой поверхности;
- плоскостопие, в результате которого при нагрузках перегружаются передние мыцы голени;
Большеберцовый стресс-синдром, симптомы:
- Боль по переднему краю голени, наружный край берцовой кости
- Боль этой локализации по утрам.
- В случае острой болезненности при каждом шаге в диапазоне от берцовой кости.
- Появление симптомов сначала только во время больших нагрузок (например, после быстрого старта / прыжки / скачки)
- Болезненная чувствительность при надавливании на передние мышци голени.
- Отек в области передней поверхности голени.
- Боль при пальпации икроножных мышц голени.
Первая помощь
- уменьшение или избегание любых видов нагрузок, которые провоцируют боль;
- холод на место травмы;
Диагностика
- Осмотр врача;
- Рентгенограмма или УЗС для исключения трещины кости.
Лечение большеберцового стресс-синдрома.
- Уменьшить физические нагрузки, бег, прыжки;
- Избегать при тренировках и нагрузках жесткого покрытия (асфальт, бетон) и особенно синтетических дорожек;
Спортсменам лучше не использовать шипованные ботинки;
- Уменьшение или избегание любых видов нагрузок, которые провоцируют боль;
- Холод на место травмы;
- Мазевые повязки уменьшающие боль и воспаление на проблемное место.
Одним из самых эффективным на сегодняшний день методом лечения является ударно-волновая терапия.
В медицинском центре “Аватаж” используется этот метод для лечения большеберцевого стресс-синдрома. Сочетание ударно-волновой терапии и технологии V-actor дает прекрассный лечебный эффект уже после первых процедур. В некоторых случаях спортсмены не отказываются от тренировок, а продолжают заниматься , но с меньшей интенсивностью. Эта методика позволяет полностью восстановить спортсмена.